Il metodo Gottman per una terapia di coppia efficace
John M. Gottman ha studiato le coppie per circa 40 anni cercando di comprendere ed evidenziare gli indicatori di un matrimonio stabile e felice e […]
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Il termine “Road Rage” fa riferimento a qualsiasi manifestazione di rabbia e aggressività quando ci si trova al volante. Ma perché in auto diventa più […]
Ansia sociale nell’era digitale Internet ha cambiato il nostro panorama sociale, specialmente il modo in cui comunichiamo. Si scrive invece di chiamare. Mettiamo Like, condividiamo, […]
Il Blue Monday Il giorno più deprimente dell’anno sta per arrivare: secondo i calcoli, quest’anno cadrà il 20 Gennaio, di lunedì. Ma volete sapere come […]
Rimuginare è normale? Per “rimuginio” si intende un fenomeno clinico contraddistinto da pensieri negativi, ripetitivi e parzialmente incontrollabili in cui l’attivazione fisiologica tipica dell’ansia si […]
La rabbia patologica La rabbia è una delle emozioni di base che, se contenuta e ben gestita, assolve a molteplici funzioni positive come ad es. […]
La terapia cognitivo comportamentale (CBT – Cognitive-behavioral therapy) è ritenuta, grazie ad una ormai ampissima letteratura scientifica sia nazionale che internazionale, uno dei modelli più […]